가끔 휴식이 필용할때 , 마음의 안정이 필요할때 유용한 명상어플

저는 요즘 스트레스를 너무 많아서

신경이 곤두서있는 날이 많아요.

매장에 찾아오시는 고객들을 응대하다보면

스트레스받는 경우도 있고

일적인부분, 대인관계로 인한 부분에서

스트레스를 많이 받는요즘입니다.

 

그러던 중

명상어플을 알게 되서 사용해봤어요.

 

명상어플이라 그런가.

마음이 차분해지더아구요.^^

 

화가났던 마음이 잦아들고

뭔가 내면의 평화가 찾아온듯한 느낌이랄까?

 

가끔 화가나면 정말 소리지르고 싶은데

그럴수 없을때 ..스트레스를 더 받게 되죠.

 

그럴때는 명상어플을 실행한 후 

이어폰을 꽂고 눈을 잠시 감고있으면

진정이 되는거 같아요.

 

 

 제가 사용하는 명상어플

' 코끼리 ' 입니다.

 

 

저는 왠지 모르게

화면에서부터 따뜻함이 느껴지더라구요.

 

명상,수면,심리,음악

이렇게 네가지로 나뉘어져 있어요.

 

명상,수면,심리의 경우

혜민스님의 음성도 같이 들을수 있어요.

 

 

 

 

저는 음악을 자주 듣는 편이예요.

왠지 명상음악과 함께 

사람의 목소리가 같이 나오는건 

저랑은 맞지 않는거 같더라구요. 

 

감정, 수면을 위해서는

명상음악으로만 듣는게 나을거 같아요.

 

오늘은 미드나잇 인 시애틀을 들었어요.

 

 

 

 

음악을 듣는데 빗소리가 들리면서 

마음이 차분해지더라구요.

정말 제가 창밖을 보는데 비가 내리는듯이

빗소리가 들리더라구요.

 

 

여태까지 명상어플을 한번도 

사용해보지 않아서 저에게는 

' 코끼리 ' 어플이 정말 신세계였어요.

 

 

대중가요만 너무 듣지 말고

이런 잔잔하면서 마음을 안정시키는

음악을 듣는것도 좋은거 같다는 생각을 했어요.

 

유료로 사용해야 여러가지를 사용할수 있다는데

저는 지금 일단 무료로 사용할 수 있는 부분도

충분히 만족하니 무료로 사용해보도록 해야겠어요.

 

여러분도 감정때문에 힘들때,

불면증때문에 힘들때,

명상어플을 통해서 극복해보세요. ~^^